| Wochentag | Zeit | Sportart | Ort | Übungsleiter |
| Montag | 18.30 – 19.30 | Damengymnastik | kleine Halle | Gudula Haase |
| 19.30 – 20.30 | Bodystyling | kleine Halle | Andrea Reuper | |
| 20.30 – 21.30 | Badminton | kleine Halle | Gudula Haase | |
| Dienstag | 09.30 – 10.30 | 60 + FIT | kleine Halle | Werner Bohnen |
| 10.30 – 11.30 | Senioren-Gymnastik | kleine Halle | Werner Bohnen | |
| 16.30 – 17.30 | Eltern-Kind-Turnen | kleine Halle | David Eckel, Joy Pohl | |
| 18.00 – 19.00 | Schlingentraining | kleine Halle | Partricia Gebhardt | |
| 19.30 – 21.00 | Freizeitkicker | kleine Halle | Andreas Rosenthal | |
| Mittwoch | 16.15 – 17.15 | Kinderturnen (3-6 J.) | kleine Halle | Werner Bohnen |
| März-Oktober | 17.00 – 18.00 | Nordic Walking | Naturfreundehaus | Cornelia Penezis |
| Oktober-März | 14.30 – 15.30 | Nordic Walking | Naturfreundehaus | Cornelia Penezis |
| 17.15 – 18.15 | Kinderturnen (ab 6 J.) | kleine Halle | Werner Bohnen | |
| 18.15 – 19.15 | Kinderturnen (ab 9 J.) | große Halle | Werner Bohnen | |
| 18.15 – 19.15 | Zumba |
kleine Halle | Geni Barthelmie | |
| 20.15 – 21.15 | Wirbelsäulen-Gymnastik | kleine Halle | Werner Bohnen | |
| Donnerstag | 19.00 – 20.30 | Yoga-Kurs (nur angemeldete Teilnehmer) | kleine Halle | Nicole Birnstiel |
| Freitag | 19.00 – 20.00 | Just Dance | kleine Halle | Jasmin Beede |
| Sonntag | 18.30 – 21.00 | Tanz mit Musik | kleine Halle | Gaby Reinhardt |